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回答1
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王泽民 主任医师
抚顺性病医院
其他
中医内科
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久行伤筋：指如果是长期行走、运动，休息不足，就会伤筋。调理：我们无论远行、踏青还是正常运动，都要谨记劳逸结合、运动适度的原则，这样合适强度的运动不但不会伤筋，还可以起到一个保健作用。
2016-05-29 20:27
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好：久行伤筋为中医术语。五劳所伤之一。指过度的行走疲劳，可以损伤筋膜组织，语出《素问·宣明五气》：“五劳所伤：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”，适当的走动或跑动，有利气血的流动，畅达气机，活动关节，促进肝血对筋的滋养，有利于肢体筋腱或筋膜的柔韧和强健。但肝血的滋养是有限的，长时间行走，超过一定负荷，或短距离奔走、奔跑用力过猛等，均会使筋肉始终处于一种紧张状态，易使肢体，特别是下肢关节周围的肌腱、筋膜和韧带等软组织因疲劳而受伤或劳损，导致运动障碍，进而影响身体健康。祝你健康！
2016-05-30 05:36
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