要想白带正常，私密处保养也是一个重要的课堂。均衡饮食、作息定时、适当锻炼、调节情志，从大范围来讲，每个人只要能做到这4个环节，很多问题都能迎刃而解，身体自然不会有什么大问题。那么我们应该怎样有针对性地保养私密处呢？私生活清洁是关键：第一，日常要注意私处和内衣裤的清洁卫生，让私处处于干净清洁的状态，做到生活清洁。就局部而言，月经前后由于女性整体比较脆弱，养护更要注意，清洁要特别加强；第二，有性生活的女性更应该注意自己的私生活清洁，包括自己和伴侣，做到精神层面的清洁。此外，不要过分清洗阴道；对坊间一些养生保健传说不要盲目跟风；勿乱吃营养品；注意饮食作息的调理，提升人整体的体能。

你好：预防白带异常的方法有定期检查：女性即使没有任何不适也应该定期检查，最好每年至少做一次全面的妇科体检。保证营养：坚持锻炼，增强体质，睡眠充足、饮食合理、营养均衡，多进食富含维生素的食品。应选择棉质内裤：预防白带异常，女性朋友在选择内裤的时候尽量选择棉质内裤，避免穿尼龙内裤，因为棉质内裤可以保持阴部干爽通风。祝你健康！