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如何做好鼻部保健的中医按摩?

保健

如何做好鼻部保健的中医按摩?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    龙目恒 主任医师

    0 0

    1。 按摩利鼻穴位:用拇指指腹放于迎香穴处,按摩20次左右,使鼻内有酸感,再分别按摩太阳穴、印堂穴处,使该穴有麻感。2。 搓鼻两侧:用食指和拇指指腹置于鼻孔两侧的迎香穴处向目内呲(内眼角)处上下反复搓动,10-20次,注意动作应缓慢轻揉,用力均匀。3。 搓鼻梁:用拇指指腹置于鼻尖位置,从鼻尖往印堂方向反复搓动,10-20次。(图三) 按摩手法简单方便易学,对过敏性鼻炎的鼻塞、流清涕效果好,是鼻部疾病的治疗和保健的一种简便手段,而且不受地点和时间限制,大家不妨可以在空余的时间中做一下鼻部按摩运动,让鼻子呼吸更加通畅。

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    薛祖洋 医师

    0 0

    你好:鼻部保健的中医按摩方法有按摩利鼻穴位:用拇指指腹放于迎香穴处,按摩20次左右,使鼻内有酸感,再分别按摩太阳穴、印堂穴处,使该穴有麻感。搓鼻两侧:用食指和拇指指腹置于鼻孔两侧的迎香穴处向目内呲(内眼角)处上下反复搓动,10-20次,注意动作应缓慢轻揉,用力均匀。搓鼻梁:用拇指指腹置于鼻尖位置,从鼻尖往印堂方向反复搓动,10-20次。祝你健康!

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