针对患者的兴奋症状和衰弱症状，首先通过镇静剂、安神药等药物，提高患者的睡眠质量，保证患者每天都能有充足的睡眠时间，从而能改善患者的精神状况。 其次，心理治疗也是主要的治疗方法之一。其中，认知治疗是最常用的心理疗法。认知治疗是为了让患者了解神经衰弱的病因、症状治疗方法，让他们明白神经衰弱并不可怕。除了认知疗法外，患者还需要接受支持性疗法。支持性疗法主要由倾听、支持、解释、保证四大部分组成。医生通过鼓励病人勇敢说出自己的心里话，了解他们的内心想法，并解释出现这些症状的原因，最后向他们保证神经衰弱是能够治愈的。 当然，患者除了接受外界的帮助外，自身也需要积极配合，多参加体育锻炼——瑜伽、跑步等等，对治疗神经衰弱很有帮助。适当的运动和规律的生活能促进个体身心健康，减轻压力，提高免疫力，从而改善患者的衰弱症状。在日常生活中，多喝水和深呼吸能够有效缓解紧张，从而对神经衰弱有一定治疗效果。

你好：冷水刺激可强壮神经系统，增强体质。神经衰弱患者应该在早层起床后进行冷水浴。最初可先用温水擦身，经过一段时间锻炼后改用冷水擦身，最后用冷水冲洗或淋浴，每次1分钟左右。祝你健康！