很多家长带孩子来看病时，一开口就说自己的孩子虚汗很多。关于孩子出汗问题，应该这样认识： 　　孩子出汗，有正常与不正常之分，正常汗出有调节机体体温平衡，排泄机体代谢产物以及滋润肌肤的功效，为正常的生理现象，不属病态，如小儿由于衣着过厚，喂奶过急，或剧烈运动等，都较成人容易出汗,尤其是婴幼儿基础代谢旺盛，刚睡觉的前1小时左右时间内出汗多是旺盛时的基础代谢恢复到安静状态下的必须过程，故不属于病态。不正常的出汗多是整个睡眠过程均是大汗不止，或动则大汗，而不正常的多汗，也有虚、实之分，不是孩子出汗多均为虚汗。 　　中医认为，小儿汗证，共分4型：卫表不固、营卫不和、气阴两虚及湿滞内蕴。可见前三型为虚证，最后一型却为实证，而且在儿科中尤为常见，常常是因为不合理的饮食喂养导致小孩积滞而出现湿滞内蕴。正确做法是前三型当以益气固表、调和营卫、益气养阴，而最后一型只当消食导滞。 　　因此，看待孩子出汗问题，首先是分清正常与否，再辨虚实，切不可盲目补益。

你好：出汗多不一定就代表气虚，尤其像题主这种经常大运动锻炼的，因为代谢加快，易出汗很正常，不出汗反而有问题了。中医里面往往是自汗、盗汗才是虚证表现。但是从养生角度来看，也不太赞成大运动量锻炼健身，短期内由于代谢加快，感觉是可以获得一些好处，但是，同样会加速组织器官的损耗，而且把握不好也容易形成体力透支，过了40岁以后，往往会感觉衰老加速、体力跟不上等。祝你健康！