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回答1
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刘旭生 主任医师
广东省中医院
三级甲等
肾内科
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中医养生讲究“道法自然”、“天人合一”。春季属“木”，主升发，是一个欣欣向荣的季节，养生方面也要适应这个特点。 首先，要注意养“肝”，中医的“肝”与春季相通，与心理情绪密切相关。因此，要尽量保持乐观开朗的心态，学会自我调理情绪、缓解压力，使肝气舒畅，气血通调，脾胃功能才不会被肝气所抑制，避免出现胃肠道不适等症状。 另外，春季开始回暖，人体四肢、皮肤血管扩张，血液集中到这些部位，脑部供血相对减少，容易出现“春困”。因此要注意保持充足的睡眠，才能让精神和身体不“犯困”，保持充足的抵抗力，避免感冒加重病情。着衣方面也要与大自然“升发”特性相适应，宽松不拘束，有利于放开心性。
2016-01-10 13:02
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好：春季人们稍有不慎，即易受寒而致感冒。对肾炎患者来说，感冒列会导致肾炎复发。多锻炼，会增强兔疫力与抗病能力，一年之中少患流感等各种疾病，且令人思维敏捷，不易疲劳，入春以后要适应阳气升发的特点，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思想敏捷、不易疲劳、办事效率高。祝你健康！
2016-01-10 13:59
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