-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
詹红 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
急诊科
-
正常人是不会水中毒的。因为人的机体有着强大的调节系统，即便饮水过多，也会立刻启动对钠的回收，从而使体液电解质达到正常。心肾功能健全者若想水中毒，除非是“连续几天大量出汗+大量喝水+饭菜无盐”。《中国居民膳食指南》指出,健康成人每天需要水2500毫升左右。在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200毫升(约6杯)。祖国栋说，万物皆离不开水，而且提倡人们要多喝水。而对60岁以上的老年人尤为重要，应当把喝水当成一种习惯，最好每天要坚持饮8杯水。
2016-09-17 18:48
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
你好：在夏季出游时，一些人常会出现“水中毒”，危害身体健康，所以必须掌握好喝水的技巧。首先，在旅行中要喝一些淡盐水，可补充因人体大量排出汗液带走的无机盐。最方便的办法就是在500毫升饮用水里加上1克盐，并适时饮用，其次，喝水要次多量少。即使感到口渴，也不能一次猛喝，而应分多次喝，且每次少量饮用，以利于机体吸收。祝你健康！
2016-09-18 03:46
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
