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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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周佩如 主任护师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
健康管理中心
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糖尿病人运动时间:应从进食第一口饭算起,最好选择在饭后1-2h运动,(正是血糖上升时,运动有利于降血糖、降血脂,保护胰腺功能)。但要注意因人、不同食物而异,进食油脂、蛋白多,运动时间可适当推后。每次运动时间30~60分钟为宜(包括准备和放松时间),也可每次为20~45min,运动过程中可有1-2次的休息时间。
2016-10-28 09:11
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好,糖尿病人一般来讲选择晚上最有效,特别是晚餐后,因为晚餐后晚餐会给身体带来一定热量,是血糖高峰期,如不及时出去运动一下消耗一下热量,在被窝里捂一宿自然会把血糖捂高,久而久之血糖就会居高不下。
2016-10-29 18:38
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