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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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张平 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
脊柱外科
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骶髂关节炎的锻炼方法有两种:其一就是站位髋关节锻炼法:患者站立,双手向下按压固定两侧铭前上棘处,前屈后伸、左右旋转揽关节各20次,上提患臀及息侧下肢20次。此外,如果确定是骶髂关节炎也不要害怕,可以通过局部热敷,加强腹肌、背肌、骨盘肌肉的肌力个耐力训练缓解。肌肉力量的练习要形成习惯,每天造成、晚上练习。以上级炼对骶髂关节大有帮助,可促进炎症的吸收,缩短病程,但对患病一周内的患者不宜使用。其二就是卧检髋关节锻炼法:患者健侧卧位,患胶在上伸直,做前屈、后伸、外展动作(注意:膝关节应伸直)各20-30次,其范围根据具体情况而定。
2016-06-23 12:39
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网友 匿名追问:2018-04-26 21:35
请问。这两个动作。可以发我一个图片吗?我看不明白
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轩存旺医生对该追问进行回答:2018-04-27 11:55
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轩存旺 医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
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这样的疾病就是需要通过按摩针灸的方法治疗。锻炼自己散散步等方法都可以的。
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回答2
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陈俊地
瑞丽市人民医院
二级甲等
骨科
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您好,骶髂关节炎的患者可以根据自己是身体情况进行锻炼,进行锻炼方法有两种:第一,站位髋关节锻炼,配合局部热敷,加强腹肌、背肌、骨盘肌肉的肌力训练。第二,卧检髋关节锻炼法:健侧卧位,患侧在上伸直,保持膝关节伸直,做前屈、后伸、外展动作各20-30次。每天坚持锻炼有利于关节功能的恢复。
2016-06-23 14:40
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追问是开放提问,不一定是原来医师回答
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