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如何防止网络成瘾?

成瘾

如何防止网络成瘾?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    贾福军 主任医师

    0 0

    对于自控能力较差的人来说,网络游戏常使人难以自拔,并引发各种矛盾冲突,如社会活动减少、工作无法完成、家庭矛盾增多等。玩网络游戏固然开心,却决不能过度,偶尔为之无伤大雅,但一定要把握好尺度,控制上网时间,做到娱乐工作两不误。要防止网络成瘾,先要注意远离“练级”之类的游戏,所谓“不见可欲,使心不乱”;同时可以转移自身的注意力,每天抽一些时间参加户外活动,释放积余的能量;还可扩展生活中的交际圈,多培养一些业余爱好如健身、书法等。现实生活中的人际交流、真诚的友情、成长的快乐能驱散你的寂寞,而不需要寄身于网络寻找安慰。

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张丞 住院医师

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    你好,防止网络成瘾,社会治理,(1)建设青少年网站。当前,可建立专门为青少年服务的网站,通过服务来吸引青少年的“眼球”。(2)在网络上宣传中华民族的优秀文化。(3)构建网络伦理的理论和实践规范体系。(4)推动网络立法工作。应修改和完善现行法律中关于计算机犯罪的惩治条款,推动网络立法工作。(5)构建家庭、学校、社会互动的教育网络系统。学校教育,必须从根本入手,从培养青少年良好的心理素质和健全人格入手。家庭关怀,(1)建立良好的亲子关系。(2)建立科学的父母养育方式。(3)完善家庭功能和社会支持。

就医问药

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什么是成瘾?   成瘾行为(addictive behaviors)是一种额外的超乎寻常的嗜好和习惯性,这种嗜好和习惯性是通过刺激中枢神经而造成兴奋或愉快感而形成的。所谓成瘾是指个体不可自制地反复渴求从事某种活动或滥用某种药物,虽然这样做会给自己或已经给自己带来各种不良后果,但仍然无法控制。一些嗜好对人体无害,甚至有益,如有人酷爱读书,在烦躁、头痛难耐的时候,一读书也就不痛了。然而某些有害嗜好,如吸毒、吸烟、酗酒、赌博、网络瘾及纵火癖等却会导致严重的心理卫生问题和危害社会,属于病态的成瘾。 查看全文»

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