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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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贾福军 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
广东省精神卫生中心
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研究人员对八十多对夫妇进行了跟踪研究，记录了他们每天与伴侣倾诉的情况，并评价了自己的心理感受和近期的健康状况，如失眠、焦虑、头痛、食欲不振等。结果发现，和伴侣说说自己一天的生活，有益于倾诉者自身的身心健康，能促进他们对夫妻生活和家庭状况的满足感。但这种好处似乎只是单方面的，倾听者却并没有这样的感受。而且倾听者表示，他们大部分时间并没有认真地听。接下来，研究人员让这些倾诉者尝试将烦恼自言自语，发现同样能够减轻压力。而且，这能减少伴侣对倾诉者“唠叨”的指责。 研究人员表示，如果你的唠叨让朋友或伴侣觉得不耐烦，或找不到合适的倾听者，不妨自言自语。一来可调节自身情绪，二来能够理清头绪，帮助自己更理智地看待事情，也不会耽误别人的时间，更不会泄露自己的隐私。
2016-12-15 09:03
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回答2
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武威 主治医师
太原市第二人民医院
二级甲等
心理门诊
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你好，自言自语有益健康，适度的自言自语是种放松，而喜欢自言自语的多是缺乏社会交际的人群，由于长时期不过集体生活，如果唠叨让朋友或伴侣觉得不耐烦，或找不到合适的倾听者，不妨自言自语。一来可调节自身情绪，二来能够理清头绪，帮助自己更理智地看待事情，也不会耽误别人的时间，更不会泄露自己的隐私。
2016-12-16 13:54
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