你的情况俗称“白日梦”，心理学上称“幻觉”，当事人沉浸在自己的幻想天地——“白日梦”中，满足自己在现实生活中难以实现的愿望，或者逃避自己现实生活中的不如意。通常认为，白日梦并不能算是一种病，但是如果一个人只是沉浸在白日梦中无自拔，那么在人格上就会被认为是不够健康或不成熟的。 　　沉溺白日梦的人，丰富的想像是一重要因素，但更重要的因素是缺乏意志。尤其是面对挫折，不能克服困难，将自己的愿望通过行动加以实现，以致天长日久，他终将发现幻想终究是幻想，在现实中自己与别人的差距会越拉越大，失望也将越来越难逃避。 　　把自己从白日梦中拯救出来，培养自己的自信心和意志是最重要的；其次，你还应该学习如何合理现实地制定目标和科学可行地安排计划。从小事做起，想到做到，慢慢地你就可能有信心把自己的想法化做行动。当你的愿望真正得以实现时，你就能真正对自己满意了。

你好，总沉浸在幻想中，这情况俗称“白日梦”，心理学上称“幻觉”，当事人沉浸在自己的幻想天地——“白日梦”中，满足自己在现实生活中难以实现的愿望，或者逃避自己现实生活中的不如意。通常认为，白日梦并不能算是一种病，但是如果一个人只是沉浸在白日梦中无自拔，那么在人格上就会被认为是不够健康或不成熟的。沉溺白日梦的人，丰富的想像是一重要因素，但更重要的因素是缺乏意志。尤其是面对挫折，不能克服困难，将自己的愿望通过行动加以实现，以致天长日久，他终将发现幻想终究是幻想，在现实中自己与别人的差距会越拉越大，失望也将越来越难逃避。