你的心理困惑，在青年人中并不少见，特别是刚脱离家庭和学校走向社会的年轻人，这在心理学上称为社会适应不良。社会适应不良的发生往往与家庭和社会因素有关。我国现处于体制改革的转型期，社会竞争激烈，人际冲突增加，家庭稳定性下降，应激压无处不在，如果不及时对心理应激压进行调整、宣泄和疏导，对社会变化就无法适应，使自己与环境之间发生沟通障碍，引发一系列的心理冲突和症状。另一方面，与学校教育也有一定关系。有些学生在校期间就产生很多心理问题，或毕业后以不健全的个性走向社会，在社会适应性方面形成明显的障碍。 　　你想放弃工作，我认为这并不能解决问题，因为你不可能永远逃避社会。参加了工作，则是社会学习的开始，在这方面你较欠缺。开始时不能对自己期望过高，也不要拿自己和别人比较，应该自己和自己比，今天比昨天进步，明天比今天成熟，就值得高兴和自豪，就应给自己喝彩和加油。 　　你目前的情绪不好，建议你及时进行心理咨询，从而客观地面对社会现实，这样才能更好地认识自己的个性特征和行为方式方面的问题，学习人际沟通技巧，消除不良情绪，更快地实现从不适应到适应的转变。

你好，工作上与人沟通，建议微笑布施。和任何人交往，表情是第一印象，时刻记得把自然的微笑挂在脸上，生活难免不如意，当他人用愤怒和仇视来针对我们的时候，我们用宽容来回答，可以在我们的周围营造出祥和的氛围；当事业遭遇挫折时，我们可以用乐观奋斗来面对，可以为我们的未来营造出锦绣的前程。