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回答1
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王兵 主任医师
广州市第十二人民医院
三级
普外科
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跟腱炎应如何去保养呢？其实，跟腱炎的预防重在日常的保养。在日常生活中，市民要对跟腱进行保健，只要注重休息和进行一些简单的辅助理疗就能做到。每天晚上拿热水泡脚是最简单的保养跟腱的方法。泡脚不但可以促进跟腱的血液循环，还可以促进跟腱内因受伤造成的早期疤痕愈合，减缓跟腱的钙化，尤其对于刚进行完跟腱手术的人有很好的辅助恢复作用。从健康角度来说，过于剧烈的运动对人体是没有任何好处的，对于一般市民，我们都是主张适当的运动，而且运动必须选择量力而行，尤其是老人家，因为人到达一定年龄后，身体的机能会退化，剧烈运动而且巨大的运动量已经不是他们身体所能适应的范围。
2016-03-07 01:01
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好，跟腱炎的保养：跟腱炎是一种脚部疾病,常见于青年运动员群体。平时多用热水泡脚是最简单的保养跟腱的方法。
2016-03-07 18:25
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