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肥胖纹怎么消除?

肥胖纹怎么消除?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈祖辉 副主任医师

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    消除肥胖纹的方法跟减肥的方法差不多,总的来说是进行规律的有氧运动、合理的饮食,皮肤的恢复能力很快,一般通过按摩、饮食、运动等方法可使肥胖纹淡化。 每天坚持按摩。先在有肥胖纹产生的部位抹上按摩乳液或精油等,然后用手轻轻打圈按摩,按摩时间应该持续10分钟以上,初步按摩结束后用水将肥胖纹部位洗干净。 每周坚持进行3~4次有氧运动,例如慢跑、游泳、跳绳等。 (3)要想预防、消除肥胖纹应该养成合理正确的饮食习惯,制定科学可行的减肥食谱,不能吃太多油腻食物。平时应该多吃蛋白质丰富的食品以提高皮肤的弹性,还应该多吃含胶原蛋白的食物,例如猪蹄、鸡脚、鱼类等,可改善皮肤状况。另外,还要控制好热量的摄入,防止热量转化为脂肪堆积在体内。

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘浩庆 医师

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    你好,肥胖纹一般是很难去除的,但可以淡化。肥胖纹淡化的常见的方法是按摩法。往沐浴露中加3滴迷迭香精油,清洗全身,并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位。用自制精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹部位5分钟后,清洗干净。用调制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位,大约15-20分钟即可。