严重的肥胖一眼就看得出来，但多数人需要进行身高、体重的测定和体质指数的计算。 诊断肥胖有一个金标准，那就是看体重指数BMI，BMI=体重(kg)/身高2(m2)，成人BMI在18.5~24.9范围为正常，≥25为超重，≥30为肥胖。中国人的肥胖的特点是体型小，指数小，肚皮大，因此，中国成人体重指数的最佳值应该是20~22，BMI≥22.6为超重，BMI≥30为肥胖。 　　根据实际体重占理想体重的百分比也可诊断肥胖：实际体重/理想体重比值（%）＝实际体重（公斤）÷理想体重（公斤）*100%。根据这个公式，若结果在90～110%之间，表明体重正常；若在110～120%之间，属于超重；若大于120%，则可诊断为肥胖。 　　除了以上两种方法，还可以通过腰围来判断腹型肥胖，我国男性正常的腰围应控制在101厘米以内，也就是3.04尺以内，女性的腰围应控制在89厘米以内，也就是2.67尺以内。或腰围/臀围比值男性大于0.9，女性大于0.85的腹型肥胖者，其危害与体重指数高者一样大。

你好，目前评估肥胖的指标有以下几种：1.标准体重（理想体重，IBW）Broca法：标准体重（kg）=［身高（cm）-100］,男性×0.9，女性×0.85。简易计算法：标准体重（kg）=身高（cm）-105（cm）；一般实测体重低于标准体重10%，为消瘦；实测体重在标准体重的±10%以内，为正常，实测体重超过标准体重的10%而小于20%者，为超重，实测体重超过标准体重的20%为肥胖。2.目前评估肥胖最简便而最常用的指标是体质指数（BMI）。