-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
查振刚 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
骨关节外科
-
即使是没有关节炎病史的健康人,在寒冷季节也一定要注意膝关节的保暖。对于有关节炎病史的人来说,则更要注意天气的变化。 日常生活中,坐在电脑前工作或坐在沙发上看电视时,不妨在膝关节上搭一条小毯子。因为静坐时,下肢的血流变得缓慢,膝关节的血液供应会有所减少。盖上毯子后,膝关节暖和了,就会使血液流动更加通畅,这就降低了膝关节出现炎症反应的概率。 平素就有关节疼痛的病人,在寒冷季节,既要避免关节过于疲劳,又要进行适当的锻炼,以加强该部位的血液循环。拄着拐杖行走锻炼,对他们来说是一个不错的方法,既能把肌肉练结实,以增加关节稳定性;又能促进关节的血液循环,缓解关节疼痛。 值得一提的是,不少女性喜欢在冬季做“美丽冻人”,穿着长靴短裤,裸露出膝关节。这种做法很容易使膝关节受凉,并给以后的关节疼痛埋下隐患。因此,建议她们这样穿着打扮时,选择保暖性能较好的长袜子(或是打底裤)。
2016-05-19 04:56
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
-
你好:冬季保护好膝关节在一定要注意对膝盖进行保暖,可以用热水泡脚,俗话说“热水泡脚,胜吃补药”,热水泡脚有利于骨性关节炎的预防。在气候寒冷潮湿的季节,外出回家后,最好能用热水泡泡脚,不但可提高机体免疫力,还能预防因环境气候潮湿而诱发的风湿性疾病。泡脚时,热水应浸至踝关节以上,时间在20分钟左右为宜,可促进下肢血液循环。
2016-05-19 18:35
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣