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回答1
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陈建庭 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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颈部是人体最狭窄的部位,却又是人体最关键的通道之一。如果把人体比喻成一个瓶体的话,颈部称为“瓶颈”甚是确切。颈部上撑头颅,下连躯干,功能特殊。它能在最小的范围内,承上启下,集中通过人体的重要血管和主干神经,并传递各种“信息”。因此,保护好颈部至关重要。 在日常生活中,人们总是低头屈颈的时候多,脖子后面的韧带、肌肉总是被拉紧,时间一长,就易感到疲劳。 睡眠是让颈椎在生理弯曲的自然状态下放松的好时机。人一生有三分之一的时间在睡眠中度过,枕头是我们睡觉时最亲密的“伴侣”,选好这个“伴侣”至关重要。若枕头选择或使用不当,如过高过低、质地过软过硬,不但使睡眠质量下降,而且可能损伤颈部组织,导致颈肩痛。
2016-06-10 13:21
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好:枕头对于颈椎真的很重要,人的脊柱存在4处生理弯曲,分别是颈椎前曲、胸椎后曲、腰椎前曲和骶椎后曲。其中颈椎生理前曲非常重要,可以增加颈椎的弹性,维持颈椎间盘和关节的正常受力,起到一定的缓冲振荡的作用。我们看到很多颈椎病患者的早期就是从颈椎生理前曲减少或消失开始的。所以保持颈椎前曲是减少颈椎病发生的重要因素之一,所以选择枕头的第一要点是能够维持颈椎正常的生理曲度。
2016-06-10 14:42
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