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回答1
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徐雯 主任中医师
广州医科大学附属中医医院
三级甲等
儿科
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母乳在哺乳期应注意营养均衡,饮食多样化,不可盲目追求高蛋白饮食,以免引起乳儿消化不良,建议多进食鱼类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等,以保证乳汁分泌的营养成分。若乳汁分泌不足,可饮用猪蹄煲花生、木瓜煲鱼汤、章鱼花生瘦肉汤等促进乳汁的分泌。
2016-07-18 13:53
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,乳母摄取充足的营养素,才能保证乳汁的质和量。所以在饮食和生活都要注意的,饮食注意多吃蛋白质,乳母膳食中蛋白质供应不足将影响泌乳量,并使母体处于负氮平衡状态。多食钙质的食物,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。生活上要多注意身体,多锻炼身体。
2016-07-19 20:57
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