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梁东辉 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
中医科
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中医认为“正气存内,邪不可干”,指在疾病发生过程中,人体自身抗病能力至关重要。提高自身抗病能力方法有多种,比如每晚临睡前用热水泡脚,可促进呼吸道黏膜血液循环,既提高抵御流感能力,还可改善睡眠;而在食补方面,很多我们常见的食材也是提高免疫力的法宝。 中医认为大蒜辛辣、性温,能解滞气、暖脾胃、解毒杀虫、治泄泻、痢疾、百日咳等症。对于大蒜的食用价值,俗语有云:春食苗、夏食苔、五月食根、秋月收种,由此可见大蒜在人们日常膳食中占有重要地位。现代研究表明,大蒜中含蒜氨酸和蒜酶,二者接触后产生一种油滑液体———大蒜素。大蒜素又称为蒜黄金,具有很强的杀菌以及增强免疫力作用,它进入人体后能与细菌的胱氨酸反应生成结晶状沉淀,破坏细菌所必需的硫氨基生物中的SH基,使细菌的代谢出现紊乱,从而无法繁殖和生长。大蒜素能在5分钟内杀死伤寒杆菌,还能杀死如流行性感冒病毒、乙型脑炎病毒、肺炎双球菌等多种致病微生物。除此之外,大蒜还能抵抗自由基、防治癌症以及降低血脂。 大蒜的益处不少,但很多人不喜欢大蒜的气味,口腔留有异味还会刺激胃,引起烧心、反酸现象。随着科技的发展,科学家已研制出大蒜胶囊、大蒜口服液、大蒜注射液等大蒜提取特制成的药物,为人类更好地利用这一保健圣品翻开新的一页。研究显示,人们一天食用2个蒜瓣能发挥最佳效果。
2016-05-29 08:25
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,大蒜含有人体需要的七大基础类营养素:蛋白质、矿物质、碳水化合物、脂肪、纤维素、矿物质、维生素和水。其中含有17种氨基酸,包括8种人体必需氨基酸,精氨酸含量最高,其次是谷氨酸。大蒜起到一个杀菌、消炎功能,被称为“天然抗生素”。目前,大蒜已成为国际上公认的抗癌食品之一。大蒜的预防肿瘤的作用主要发生在肿瘤的“启动阶段”,通过排毒解毒功能,防止癌细胞的形成,增强身体的免疫功能,避免正常细胞向癌细胞转化。吃大蒜起到保护心血管系统、降血脂、抗血栓、降血液粘稠度、降血压、降低胆固醇和降血糖等。
2016-05-30 10:55
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