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林嬿钊 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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自己上火的成因来调理身体,适当调整一下自己的生活习惯,不能把凉茶当成日常保健品。长期喝凉茶有些人会有头晕、失眠、尿多、拉肚子甚至身体虚弱易感冒、出汗多等副作用,选择凉茶时一定要慎重。 个人体质也会影响凉茶的功效,人体质分阴虚、阳虚。阴虚主要症状表现为:潮热、舌红、脉数、口干、咽燥、尿少色黄、心烦失眠等;阳虚主要表现为:心悸、舌白、胸闷、阳痿、面色苍白、四肢厥冷、小便清长、大便清稀等。 阳虚体质的人可适当选择凉茶来降火,会达到一定的目的,但不适宜长期喝凉茶,阴虚体质的人不适宜喝凉茶。
2016-09-10 00:11
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,上火可以喝一点凉茶。医生表示:如果一个人本身体质比较好,但最近却有明显的发热、喉咙红肿、小便短赤、大便干结等症,这种是“实火”。对于“实火”可以喝点凉茶。和实火不同,出现虚火的人的体质相对差一些,且虚火又分为阴虚和阳虚两种。阴虚的人容易出现小便黄短,还老会感到口干、口渴,这类人适宜喝一些滋阴润燥的凉茶,比如雪梨炖川贝、南北杏炖雪梨雪耳。而阳虚的人由于体内阴气偏盛,常表现为长痘、喉咙痛、口腔溃疡等各种腹部以上的不适,还常常失眠、多梦。这类人喝凉茶会凉上加凉,导致阴气更盛、身体更虚,因此任何时候都不适合喝凉茶。
2016-09-10 12:44
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