补水护肤步骤和要点。 　　1.首先应形成补水护肤意识。要喝水，皮肤平日要注重进行外在保养，不要等到天气非常干燥时再补水保湿; 　　2.要形成护肤习惯，该做的步骤不能忽略，天气特别干燥时可以每周做两三次面膜; 　　3.注意防晒，这是减少光老化最直接的方法; 　　4.选择品牌与产品时，首先要看能否适应自己的肌肤，不能光看品牌效应; 　　5.手、颈部、眼部也是很容易衰老的地方，在注意脸部保养的同时，也要注意这三个部位的保养。洗完手、做完家务就擦润手霜;颈部也用保湿霜;眼霜选择清爽型的好吸收，否则太油腻会增加皮肤的负担; 　　6.每周两三次运动，也能起到美容的作用。运动可以促进血液循环，带动新城代谢，排出废物，同时出汗出油脂，使皮肤也不容易干燥。另外，运动可以分泌一些因子，让人心情愉悦，也能调动体内激素让皮肤看起来更好; 　　7.如果实在是皮肤状况非常糟，以上方法都没有解决问题时，可以选择美容整形。APL彩光技术是个不错的选择，是一种无创嫩肤技术，在国外叫做“午餐美容”，指其高效、快速、安全，几个小时就红肿消退，7天-10天就可以看到效果。 　　这种方法也适用于年龄较大者。因为年龄增大后，肌肤更新周期减慢，皮肤老化角质层增多，需要外在的手术刺激手法，引发肌肤组织的自身修复机制，因而刺激细胞工作，刺激胶原蛋白等再生，从而形成脸部年轻态，减少皱纹。

您好，补水保护皮肤。如果缺水很严重，喝水,定时定量喝水.一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果。多吃豆制品。每周至少喝两次煲汤。切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜。日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的。保证充足的睡眠。每周一到三次补水面贴膜,视皮肤状况而定，最少一次。化妆水的补水方法，为了确保水分渗透进行肌肤肌理，可以增加化妆水的保养时间和步骤，而事后只要用极少量的乳液和精华液，肌肤就能有水润透明感。修补角质，严防敏感。睡前保湿面膜等皮肤补水保护方法。