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回答1
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池晓玲 主任医师
广东省中医院
三级甲等
肝病专科
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中医养生与“上工治未病”是异曲同工的事，“以方药治已病，不若以起居饮食调摄于未病”。养生不是追求长生不老，而是研究生命变化的规律、维护健康、减少疾病的理论与方法，简单地说，就是使人活得更好。什么叫好没有标准，起码要能心智健全，精力充沛，不因一点小事吃不下睡不着。老中医樊正伦有个比喻很形象：人生好比一罐煤气，气量多少不一样，有先天禀赋的原因，也有后天使用的不同，自己要学会控制阀门，慢慢调节好好使用，不要轻易耗损阳气。顺应自然规律，养成良好生活习惯，遇到问题及时调整，保持自己的最佳状态，就是养生了。
2016-09-15 02:51
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好！养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
2016-09-15 22:04
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