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回答1
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池晓玲 主任医师
广东省中医院
三级甲等
肝病专科
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中医讲究天人感应，二十四节气天时不同，养生方法也不同。春分，又称为“日中”、“日夜分”，是一个阴阳各半的特殊节气，人们不妨按照木、火、土、金、水五行体质来分别进行调养。 总的说来，春分阳气渐壮，此时衣着方面不要过寒、过热。应在保证夜间休息的基础上，睡好午觉，顺养阳气。多做户外运动，多晒太阳。饮食上，要戒酸增辛，健脾益肾，调和肝气。
2016-11-09 06:13
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好！春分养生忌大热大寒，力求中和，可根据自己的实际情况，选择能够保持机体力功能协调平均的膳食。切记不要大喜大悲，否则不利于肝气疏泄。可以利用春分明媚的时候多做户外活动，保持身心平衡。
2016-11-09 07:03
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