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梁东辉 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
中医科
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一般来说,猪肉等动物肉类,保存的时间可以较长,隔夜后,经充分加热可以食用。但海鲜、河鱼类隔夜后易产生有害身体的蛋白降解物,不宜再吃。 豆制品等含植物蛋白丰富的食物;土豆、芋头、米饭、馒头等含淀粉较多的食物,加工后相对容易滋生细菌。这些东西上顿吃不完可以下顿吃,但最好不要隔夜吃。 绿色蔬菜加工后最好在四小时内吃完,最忌隔餐吃。因为绿色蔬菜或多或少都含有硝酸盐,硝酸盐易被氧化成亚硝酸盐类致癌物质,而且反复加热后,维生素已大量丧失。另外,很多人喜欢将蔬菜与肉一起炖,吃不完则可能连肉类都一起被亚硝酸盐污染,这类剩菜,建议也不要吃。 冰箱虽然可以延缓食物腐败的时间,但不能完全阻止微生物的生长,所以,从冰箱里拿出来的食物一定要彻底加热后再吃。此外,剩菜剩饭的保存时间最好不要超过两天。当然,每次定量做饭菜,尽量不剩是最佳办法。
2016-11-20 08:21
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好!剩菜剩饭餐后要加热。将剩余饭菜及时回锅煮透,可迅速杀灭在食用过程所受的污染微生物。短期冷藏。等剩饭温度降至室温时,放入冰箱冷藏。剩饭的保存时间,以不隔餐为宜,早剩午吃,午剩晚吃,尽量缩短在5~6小时以内。食前回锅。不要吃热水或菜汤泡的剩饭,不能把剩饭倒在新饭中,以免加热不彻底-吃剩饭前一定要彻底加热,一般加热1OO℃,10~20分钟即可。或在做饭时,把剩饭与生米一起下锅。将剩余饭菜回锅充分煮透后再食用。
2016-11-20 17:51
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