放屁是通过胃肠蠕动排出肠腔中的污浊气体，是人类的正常生理现象。屁的主要成分有氮、二氧化碳、氢、氧、甲烷等，这些成分占99％，多无恶臭气味。屁的臭味来自只占1％的氨、硫化氢、粪臭素和挥发脂肪酸等。当肠道有疾病，或存在宿便过多等情况时，屁所含的有毒物质就会相应增加，此时憋屁，就会有更多的有害物质被肠道吸收到血液里，进而影响人体健康。憋屁虽不至于引发心脏病等严重情况，但长期憋屁，对身体还是有损伤的。　　屁特别多，食物是最主要的原因，有些食物易造成胀气，导致多屁。除此之外，狼吞虎咽、消化功能不佳、肠蠕动功能减退也都是多屁的原因。　　“治屁”方面，一是要暂停食用易产气的食物，如豆类、洋葱、萝卜等；二是要养成细嚼慢咽、不在吃饭时看书等好的饮食习惯；三是要养成好的排便习惯，粪便常是屁的来源，肠内积攒过多的粪便，自然会产生很多屁。餐后胀气、胃肠不适者，可适当吃些促进胃肠蠕动与排气的药物，如多潘立酮等。另外，中成药如保和丸等，对减轻肠胀气也有一定的效果。消除肠气的最好方法是加强身体锻炼，使大肠增加收缩的次数，将气体向下推。用手轻轻按摩腹部，也能有效解除肠气的困扰。　　有的人一连几个月，甚至数年都会屁多，这种情况，极有可能是肠道菌群不平衡所致。肠道菌群不平衡时，一些原本数量极少的细菌就会趁机繁殖。特别是一些产气菌，它们在正常人的肠道里数量不多，如果肠道内“战乱”不断，菌群失调，它们的数量就会猛增，肠道产气自然会增多。对付肠道菌群失调引起的放屁过多，最有效的方法就是平衡肠道内的菌群数量，使其恢复到正常水平。具体措施包括：平衡饮食，多吃蔬菜、水果；使用一些微生态调节剂，如丽珠肠乐、酵母粉等；每天喝一盒含有益生菌的酸奶，也能有效调整菌群平衡。

你好！放屁多是因为吞食进入的空气，二是某些较难消化的碳水化合物，在经由细菌的消化而产生额外的气体。个体吞食的空气之主要成分为氮气，而经由细菌发酵所产生的气体主要是氢气。经常放屁的个体，在平常饮食上应该尽量避免食用含有乳糖类食物，而在某些症状严重的个案，甚至必须避免食用果糖以及含有粗纤维成。