-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘朝晖 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
老年呼吸科
-
建立紧张预期,减缓压力。类似医学上的预防接种,建立应激预防将增强对付应激的抵抗力。老年人应在退休前对可能遇到的情况,如退休后收入减少、人际交往频率降低等,做好充分的思想准备,在退休前有所预期,及早储蓄投养老保险,开辟新的就业途径,建立新的人际交往圈,等到退休时就不会引起恐惧、焦虑等心理反应,也不会或减缓导致紧张的压力。 提倡科学、文明、健康的生活。培养良好的行为。亚健康在很大程度上是现代生活方式病,是长期不科学的生活方式、行为方式引起的,行为因素对健康的影响是决定性的。2000年第五届全球老龄大会明确提倡科学、文明、健康的生活方式,这是总结人类抵制疾病,实现健康老龄化的科学论断。培养健康的生活方式要主动学习卫生保健知识和健康信息,树立健康信念,订阅卫生报刊杂志,购买健身器材,进行必要的健康投资,学习和掌握医疗保健常识,用健康的观点来对待生活。注意培养良好的卫生行为习惯,纠正生活中的不良行为。个体健康行为包括饭前便后洗手、早晚刷牙、勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、讲究卫生公德、不吸烟、不酗酒、坚持运动锻炼等。
2016-06-12 07:33
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好!老年人心理性亚健康干预对策有:心理辅导、心理咨询、生物反馈治疗、阅读直接、精神动力学治疗等,且以一种干预方法单独使用多见。不同的干预方法对老人家的干预效果不同,所以要选择适合老人家的方法进行干预,这样才能达到最有效的效果。
2016-06-12 09:14
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣