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老年人心理性亚健康有什么干预对策?

老年人心理性亚健康有什么干预对策?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘朝晖 主任医师

    广州市第一人民医院

    三级甲等

    老年呼吸科

    建立紧张预期,减缓压力。类似医学上的预防接种,建立应激预防将增强对付应激的抵抗力。老年人应在退休前对可能遇到的情况,如退休后收入减少、人际交往频率降低等,做好充分的思想准备,在退休前有所预期,及早储蓄投养老保险,开辟新的就业途径,建立新的人际交往圈,等到退休时就不会引起恐惧、焦虑等心理反应,也不会或减缓导致紧张的压力。  提倡科学、文明、健康的生活。培养良好的行为。亚健康在很大程度上是现代生活方式病,是长期不科学的生活方式、行为方式引起的,行为因素对健康的影响是决定性的。2000年第五届全球老龄大会明确提倡科学、文明、健康的生活方式,这是总结人类抵制疾病,实现健康老龄化的科学论断。培养健康的生活方式要主动学习卫生保健知识和健康信息,树立健康信念,订阅卫生报刊杂志,购买健身器材,进行必要的健康投资,学习和掌握医疗保健常识,用健康的观点来对待生活。注意培养良好的卫生行为习惯,纠正生活中的不良行为。个体健康行为包括饭前便后洗手、早晚刷牙、勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、讲究卫生公德、不吸烟、不酗酒、坚持运动锻炼等。

    2016-06-12 07:33
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好!老年人心理性亚健康干预对策有:心理辅导、心理咨询、生物反馈治疗、阅读直接、精神动力学治疗等,且以一种干预方法单独使用多见。不同的干预方法对老人家的干预效果不同,所以要选择适合老人家的方法进行干预,这样才能达到最有效的效果。

    2016-06-12 09:14
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刘爱静

刘爱静 / 主治医师

擅长:婚恋家庭、亲子关系、婚前心理辅导、青少年心理辅导(学习压力、考试焦虑、厌学、人际关系等)、焦虑、抑郁、更年期心理辅导、身心疾病等方面的分析和治疗 。熟谙精神分析法、催眠、意象对话、身心整合疗法等多种认知行为疗法。

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林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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