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回答1
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张建平 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
产科
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素食会对生育有不良影响。试验表明,素食者一组中有77%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组的人月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经周期也没有明显变化。 从营养学上讲,供给孕妇以充足的蛋白质极为重要。胎儿需要蛋白质构成自体组织,孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。分娩后失血,丢失大量的蛋白质,必须储备一定量的蛋白质以减轻产后蛋白质营养不良。充足的蛋白质可以预防妊娠毒血症等的合并症,调整产褥期的生理过程,增加乳汁的分泌。蛋白质不足可影响胎儿中枢神经系统的发育和功能。蛋白质是脑细胞的主要成分之一,是脑组织生长、发育、代谢的重要物质基础。 实在无法改变素食的饮食习惯时,可以做一些增加植物蛋白质的工作。比如,可增加豆制品的摄入量;多食坚果类食物,如板栗、松子仁、各种瓜子等物。主食选择方面,以麦食为主,减少大米;对非绝对素食者,可以鸡蛋、牛奶等补充蛋白质。
2016-07-16 17:24
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,素食可能影响生育是因为经常素食可能不利于性激素的分泌,性激素在生育过程中起重要作用。胆固醇是制造性激素的基本原料,而胆固醇大部分从动物性食物中获得,素食中较少。日常饮食中,豆腐就是含植物蛋白含量高的食物.
2016-07-17 07:59
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