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高血压前期要怎么控制血压?

高血压

高血压前期要怎么控制血压?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王清海 主任医师

    0 0

    高血压前期的控制主要是依靠改变生活习惯,一是饮食习惯:控制食盐,尤其是有些是吃的很咸的人,尤其要注意高血压,最好一天控制在6克以内;口味清淡就行。对于酸辣并不是重要问题。二是保持良好的睡眠习惯,睡眠时间要合理,晚上10点前应该放下所有事情,11点能够上床就是比较合理的。睡眠质量要保证,如果睡下了,但是睡不着,或者彻夜做梦,也不是良好的睡眠习惯,这时候就需要用中药调理睡眠了。

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李希弘 医师

    0 0

    您好,高血压前期控制血压的方法是非药物治疗,就是生活方式的控制,包括清淡饮食,盐控制在每天6-8克,少吃油脂,特别是动物性的脂肪;增加活动量;一旦通过生活方式的控制,血压还不能降到正常就是140/90mmHg以下,建议及时用药,及早控制血压,减少高血压对心脑肾器官的损害,而且应该长期服药控制血压。

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