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吴艳华 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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女人肾虚要根据每个人具体症状分为不同体质的肾虚，常有阴阳虚实、虚实夹杂之分，多以心、肝、脾、肺互相影响，所以在调理和治疗的时候应理清脏、孰腑和寒热虚实，识别病变的前因后果后，再行调理治疗，勿滥用补肾壮阳食品、膏方、药物。平时也应以滋阴平阳，助阳谐阴为主，以“和”为贵，勿过用燥补、滋腻之品，如果一味地进补，容易上火，所以最好还应在医生的指导下，有针对性并科学性地进行调补。
2016-06-18 05:29
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好！女人肾虚应保证睡眠充足，由于肾虚的女性非常容易疲惫，所以休息是很重要的！睡眠一定要保证有八个小时，而且保证睡眠质量很好。多做一些养肾运动，每天抽空练练太极拳，太极拳可以舒缓人紧张的情绪，帮助我们增强体质，强身健体。多吃山药，因为山药可以补肾养肾，因此调理肾虚绝对不能少的就是山药了。
2016-06-19 03:37
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