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回答1
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谢长才 主任医师
广东省中医院
三级甲等
针灸科
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水果一般应首选菠萝、梨、樱桃、桃、杨梅等,现代医学认为香蕉有降压作用,苹果可防止便秘,又可降血压,山楂有扩张动脉血管、降低血压和血脂等作用。有利于减肥的蔬菜有黄瓜、西红柿、小青菜和菠菜,这四种蔬菜对减肥很有帮助的。
2016-05-19 19:51
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好!有利于减肥的蔬菜水果有:黄瓜、冬瓜。因为黄瓜中含有丙醇二酸,这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。而冬瓜能去掉体内多余的脂肪。萝卜、韭菜。萝卜因含有辛辣成分芥子油,可促进体内脂肪的新陈代谢,减少脂肪在体内积聚,以减少发胖。而韭菜等作为一种富含纤维素的食物,有通便作用,同时它还能减少别的食物在肠道停留的时间,减少肠道对脂肪等的吸收,利于减肥。
2016-05-21 03:34
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