实际上，所有的说法都是基于人体皮肤含有胶原蛋白这一事实而已，并没有任何科学证据。人体致密的皮肤像一座坚固的堡垒，绝对不会吸收任何来自体外的蛋白质，包括胶原蛋白。　　虽然，随着年龄增大而出现的皮肤变黄、黯哑，是因为胶原蛋白变质、变黄所致。可是食物或保健品中的胶原蛋白就算吃到肚子里，也要分解为氨基酸才能吸收。当胶原蛋白被分解为氨基酸，其形态和结构已不复存在。也就是说，吃进去的胶原蛋白最终以氨基酸分子形式吸收，参与全身的蛋白质合成，不会直接用于人体内胶原蛋白的合成。　　多摄取具有抗氧化作用的蔬菜水果，如胡萝卜、西红柿、苹果等，倒可减缓皮肤的衰老进程。同时，要避免进食高脂肪、高能量食物。

你好:补充胶原蛋白能抗衰老，胶原蛋白正是皮肤结缔组织重要成分，维持皮肤与肌肉弹性。但随着年龄增长，人体每天流失的胶原蛋白远大于自身合成的量，这样原先真皮层中胶原蛋白与弹性蛋白交互构成有规则的网目结构逐渐崩溃，最后导致缔组织松弛变形，产生毛孔变粗，皮肤松弛有皱纹等各种老化现象。所有及时补充胶原蛋白能够使皮肤保持年轻。 瑞邦生物出品圣丹兰鱼胶原蛋白肽，寡肽级的胶原蛋白，分子量低于1000道尔顿，能够让人体完整吸收，同样既可以内服又可以外敷，内外结合补充胶原蛋白，让你感觉吃出来的美丽。