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回答1
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史占军 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
关节与骨病外科
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定期做治疗性体育锻炼对减少或防止畸形和残疾是最重要的治疗方法。 1.有炎性腰背痛的患者应注意必须直立行走，每日做背部的伸展运动。睡硬板床并去枕平卧，最好是仰卧或背伸俯卧，避免卷曲侧卧。 2.有髋关节受累者，应减少负重，避免跳跃等暴力冲击的动作。 3.吸烟的病人需戒烟，定期做深呼吸运动以维持正常的胸扩展度。 4.游泳是最好的运动方式。
2016-10-30 00:14
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好：注意工作中的劳动保护，重体力劳动，超负荷运动。有条件时，应采取科技手段，减轻劳动强度，个人应注意工作或运动后的调整，热水浴、按摩是行之有效的方法。有可能时，一种工作姿势不要持续过久，要注意适时的休息和活动。祝你健康！
2016-10-30 15:19
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