为了预防卵巢肿瘤，女性应保持心情舒畅，在经前后和产后适当的调养和护理，最好能每半年至一年做一次健康体检，及早发现疾病并给予正确的处理。如发现盆腔包块，需及时就诊处理。目前的科技已经能发现部分卵巢癌的高危人群，如遗传性卵巢癌综合征家族成员和BRCA基因突变的女性，专家发现，口服避孕药是卵巢上皮性癌的保护因素，高危妇女可通过口服避孕药预防卵巢癌发生，甚至必要时可预防性切除卵巢以预防卵巢癌，如著名影星朱莉就准备切除卵巢预防卵巢癌。

你好，预防卵巢恶性肿瘤　1.调整饮食结构。要减少高脂肪量、高胆固醇的食物摄入，多摄取蛋白质和维生素，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，维持人体正常的营养代谢。2.口服避孕药。长期服用避孕药的女性要比没有服用的女性卵巢癌发病率低50%-60%。例外延长母乳喂养的时间也可预防卵巢癌。主要是通过服用避孕药和母乳喂养，减少排卵，从而达到预防卵巢癌的目的。3.卵巢切除术。主要是一些有家族卵巢癌历史的人，比别人更容易患上此症。如果是卵巢癌的高危人群，生育后，达到一定年龄，便可实施卵巢切除术，以防卵巢癌的发生。4.体检。参加定期或不定期的体检，能及时发现卵巢各种病变，及早治疗，能防止卵巢囊肿等发生恶质病变，从而导致卵巢癌。5.加强体育锻炼。