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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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杨川 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
内分泌内科
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不同的人代谢情况不太一样,所以相对应的这种运动量,应该达到什么程度还没有统一的说法。那么,我们更加恰当的评价方法是看体重的变化,如果能够把体重稳定在一种相对正常的状态下,再定期进行血糖的监测或者定期进行OGTT检查,可能更加有利于判断。因此,我们更倾向于保持体重的稳定来作为运动的一个平衡标准。 需要注意的是,运动时一定要注意避免运动损伤。不可做得太勉强,要根据自己的体力循序渐进地进行运动,不要因为剧烈的或者短时间的突击上量,导致膝关节、踝关节等其它部位的损伤。总的来说,在糖调节受损这种状态下,运动可进行个性化的调控。
2016-08-06 14:54
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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好:糖调节受损人群通过运动控制病情,如果能够把体重稳定在一种相对正常的状态下,再定期进行血糖的监测或者定期进行OGTT检查,可能更加有利于判断。因此,更倾向于保持体重的稳定来作为运动的一个平衡标准。需要注意的是,运动时一定要注意避免运动损伤。不可做得太勉强,要根据自己的体力循序渐进地进行运动,不要因为剧烈的或者短时间的突击上量,导致膝关节、踝关节等其它部位的损伤。总的来说,在糖调节受损这种状态下,运动可进行个性化的调控。祝你健康!
2016-08-08 04:54
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