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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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周少虎 主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
生殖医学科
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护腰操: 第一步,自然站立,膝盖微屈; 第二步,头部往左上方转,望向高处,停留两至三秒; 第三步,头部慢慢转向正中,同事膝盖伸直; 第四部:头部往右上方转,望向高处,停留两至三秒; 第五步,头部慢慢转向正中,同事膝盖伸直。
2016-04-09 12:34
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,一般情况下,腰背挺直,与大腿(即髋关节)呈90度,大腿与小腿(膝关节)呈90度。臂膀靠在扶手上,肘关节也呈90度。座椅靠背的腰椎位置垫一个小软枕,防止腰椎后方悬空;尽量保持俯视屏幕的姿态。
2016-04-10 17:33
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