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如何预防老视?

老视

如何预防老视?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    杨晓 主任医师

    中山大学中山眼科中心

    三级甲等

    屈光与低视力科

    冷水洗眼法:清晨起床后,坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1~2分钟,然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20~40次。   经常眨眼法:平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩,两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。这样能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。   热水敷眼法:每天晚上临睡前,用40~50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,取出来不要拧得太干,立即趁热敷在额头和双眼部位,头向上仰,两眼暂时轻闭,约热敷1~2分钟,待温度降低后再拿水洗脸。   桑叶敷眼法:桑叶具有养肝明目功效,取鲜桑叶4片(大约15克),洗净后捣碎成泥,分成两份摊在两块薄纱布上,然后闭目分别敷贴在眼皮上,每次15分钟。长期坚持可延缓眼花和视力下降。

    2016-03-20 08:04
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    你好,预防老视有一个方法可以试试,就是经常眨眼法:平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩,两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。

    2016-03-20 16:34
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什么是老视?   随着年龄增长,晶状体逐渐硬化,弹性减弱,睫状肌的功能逐渐减低,从而引起眼的调节功能逐渐下降。大约在40~45岁开始,出现阅读等近距离工作困难,这种由于这种由于自以年龄增长所致的生理性调节减弱称为老视(presbyopia)。属于中医“能远怯近症”范畴。 查看全文»

屈光不正 眼疲劳
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  • 汪凯林

    主任医师

    上海市眼病防治中心

    擅长:老年性眼病、代谢综合症与眼底病、儿童眼病、儿童弱视、学生近视 详情»

  • 陈跃国

    主任医师 教授

    北京大学第三医院

    擅长:屈光不正及屈光手术、青少年近视防控、眼表疾病等。 详情»

  • 李辉

    主任医师 教授

    北京协和医院

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谢云生 / 主任医师

擅长:治疗大面积、肢端型白癜风,疑难型白癜风等各类型白癜风顽疾。

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