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盘美锋 主任医师
本溪性病医院
其他
中医科
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可通过食疗健脾胃来减肥,例如:白扁豆:健脾养胃,清暑止泻。可与粳米同煮,适宜于脾胃虚弱、食少呃逆、暑温泻痢、夏季烦渴等症。山药:可补脾养胃、补肺益肾、助消化。胃胀时食用,有促进消化的作用,可以去除不适症状,有利于改善脾胃消化吸收功能。白扁豆与山药均是健脾养胃的药食两用佳品,食疗方法多样,可用于煮粥、或打成粉做面包等。盘美锋医生提醒,脾虚的人应自觉,少吃生冷的食品,保护自身的脾胃功能。
2016-05-26 12:02
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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现在的情况,如果是虚胖的患者,建议通过运动来达到减肥的目的,可以快走或慢跑,是需要长时间的坚持的,平时要少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜及含蛋白质高的食物的,不可以吃油腻的食物,也是不可以吃甜食的,再者不可以胡乱的中止减肥的,以免反弹的发生的。
2016-05-26 23:29
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