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回答1
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潘集阳 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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所谓失眠症状,就是指当一个普通人面对高压力、快节奏的生活时,所产生的症状常常与应激反应有关。国人所谓亚健康状态,其主要表现为焦虑、抑郁、失眠等症状。例如,学生考试前紧张睡不着,白领由于工作压力大睡不着等等。偶发的失眠症状常常属于人体正常范围内的表现,它并不会对人体造成太大的影响。而且,大部分人面对这种由压力引起的应激反应时,能通过自我调节得以恢复。但也有少部分人由于应激反应过大,或时间过长而发展成精神障碍,出现失眠症状。
2016-01-13 17:18
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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失眠是会出现入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,也是会出现记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦,可以服用安神类药物的,要放松心情,在睡前可以听听轻音乐,喝一点热牛奶来改善睡眠的。
2016-01-13 18:25
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