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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王文 副主任医师
广州市红十字会医院
三级甲等
创伤骨科
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要预防疲劳性骨折,首先要穿柔软的鞋子。如果是扁平足的人,在第三趾骨受最为严重,长期步行更容易出现疲劳性骨折,一般日常需要使用一种平足鞋垫以保护双脚。
2016-09-01 01:26
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好,疲劳性骨折发生发展是一种由量变到质变的累积性损伤过程,避免骨骼疲劳损伤是预防疲劳性骨折的关键。运动要循序渐进,根据自身情况制定科学的训练计划,掌握好运动量,避免超负荷运动而导致骨骼损伤。运动量较大者,每天要摄入充足的营养,补充体消耗的热量和水分,并且适当增加钙和维生素D的摄入。
2016-09-01 12:40
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