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回答1
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洪军 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心理科
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第一,老年人自身应懂得培养自己的兴趣爱好,拓宽社交圈子。通过结交新朋友,找到自己的精神寄托,真正做到放宽心。第二,心态应放平静。子女回家固然是开心的事,但也应明白孩子也有自己的工作,和也需要养家糊口,不能终日陪在自己的身边。第三,作为子女,在假期差不多结束时就应给父母‘打预防针’——告诉他们假期快结束了,也准备离家回去工作了。好让父母有心理准备。第四,离家后头几天,要经常打电话回家,关心父母,好让他们有一个心理过度的过程,不至于让他们产生较大的失落感。
2016-11-05 21:39
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好:合理安排起居,让自己的生活有规律,常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的,尤其是老年人,肌体调节功能减退,节日期间更要注意保持良好的生活规律。睡前用热水洗脚,按摩脚心足趾对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环,增强新陈代谢,有重要医疗效能,尤其是对神经衰弱、失眠、头痛等症均有疗效或辅助治疗作用。祝你健康!
2016-11-06 22:57
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