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回答1
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梁立阳 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
儿科
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1、家长在给孩子的用餐上面需要用心做到搭配合理，适当地给孩子提供一些更高热卡的食物，比如牛奶、营养比较丰富的汤类、肉类搭配等，这个对学生的体力和脑力都非常有益。 2、不主张过度地进补，过度地进补最常见的结果是容易造成孩子胃肠功能的紊乱，饮食结构突然地改变，孩子的肠胃不一定马上得到适应，如果在考场上突然出现急性胃肠炎甚至是腹泻，反而会影响学生的发挥。
2016-12-12 00:19
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好：考生考试前要饮食均衡，但限制热量 无庸置疑地，最基本的策略仍在于均衡饮食，各类、各色食物都要吃到。不过，罗伯哈斯特别指出：“要让心智有最优异的演出，一定要限制热量的摄取。”适当摄取热量，在任何时刻都很重要，即使是外食，也可以有效控制，不吃肥肉、不吃油炸食物，少吃奶油或沙拉酱都行。祝你健康！
2016-12-12 05:10
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