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回答1
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梁立阳 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
儿科
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、要尽量给家长普及一些营养相关的知识,不要让孩子长期进食高热卡的东西。因为现在的肥胖可能为将来的疾病埋下隐患,比如说这些“小胖墩儿”成年以后,可能糖尿病、动脉硬化甚至脑血管疾病的发生率,都要比正常体重的孩子发生率高很多。 2、家长要尽量给孩子创造条件多去运动。比如提倡,学生能走路上学就尽量不要坐车,能够爬楼梯就少坐电梯。每个星期六、星期天,家长尽量带孩子去做一些户外运动,比如打球、溜冰、游泳,这些都是非常好的一些消耗体能和强健体魄的运动。
2016-11-03 12:12
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好:要经常参加体育锻炼、减少静态活动时间,以改善健康状况,促进心理健康并保持健康的体重。为了达到这个目标,每天进行至少60分钟的运动。在闲暇时间限制静态活动(例如看电视、看录像、玩电子游戏等)很重要,应该用需要更多活动的事情代替。祝你健康!
2016-11-04 13:48
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