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回答1
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
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医生建议:热身后,力量训练,再有氧放松。能够不掉肌肉的同时进行减脂,少吃辛辣等刺激性食物,多吃新鲜蔬果和含优质蛋白的食物,保持作息规律,保证充足的睡眠
2017-10-14 08:58
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