快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 SEO热点

用体脂秤测出蛋白率偏高,皮下脂肪率偏胖,肌肉量偏高,骨量缺乏

用体脂秤测出蛋白率偏高,皮下脂肪率偏胖,肌肉量偏高,骨量缺乏,怎么调理BIM21.6、脂肪率31.9%

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    申兰阔 医师

    0 0

    你好,这个多活动锻炼和补钙有帮助。需要多活动锻炼和多吃蔬菜水果 和流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谷印亮 医师

    0 0

    你好,这情况最好按时补钙,同时建议减肥,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。