用体脂秤测出蛋白率偏高,皮下脂肪率偏胖,肌肉量偏高,骨量缺乏
用体脂秤测出蛋白率偏高,皮下脂肪率偏胖,肌肉量偏高,骨量缺乏,怎么调理BIM21.6、脂肪率31.9%
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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罗耀兵 副主任医师
枝江市安福寺镇中心卫生院
其他
皮肤病与性病科
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你好,这情况最好按时补钙,同时建议减肥,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。
2017-10-25 10:55
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这个多活动锻炼和补钙有帮助。需要多活动锻炼和多吃蔬菜水果 和流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。
2017-10-12 07:28
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