养生是现在一个很活跃的字眼，现在人生活水平高，对于健康的需求也较大，因此现在人更加的注重养生。在养生的方式当中，拔罐是目前比较流行的养生方式，但是这个拔罐是否真的像业界所说的那样，可以真的拔出体内毒素吗？这是很多人想了解的问题。 众所周知，拔罐是中医一个传统的治疗方式，由来已久。以火罐为工具，利用燃烧原理，产生热量，吸附于人们的皮肤上，产生负压，对于皮肤表面的瘀血有较好的清理作用，从而达到行气活血的效果。通过拔火罐能够把身体中的湿气、寒气透过皮肤进行向外渗透，在这渗透过程中能够排出这些湿气、邪气、毒素。但是要清楚，这个所排出的毒素，与我们所了解的毒素是不同的。体内排毒，这个毒，并不是单纯的指毒药、有害物质，主要是寒气湿热，火热导致的热毒，外感疫病的毒气等中医药学的“毒”。拔罐利用负压造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒，这就是排毒祛湿，简单一点，就是拔罐促进血液循环而已，这样对于身体健康是有利的。 拔罐可以祛风散寒，除风除湿，减轻疼痛，可以用于腰椎间盘突出或者风寒风湿等疾病，也可以用于日常保健，有强身健体的作用。相对来说，中医里面的湿气风寒就是我们通常所说的毒气，拔罐可以帮助人体排毒，但是拔火罐出现有水泡的现象，这个并不是毒素的表现。大多是由于拔灌就灌的时间太久了，同时也是与个人的体质有一定的关系。在拔罐过程中，有人留罐20-30分钟也不会有起泡的现象，也有人1-10分钟就会起泡，所以一般第一次拔罐时间需要短一些，等了解个体情况后，再适当放宽时间。其次，还有可能是由于拔罐时里面的温度太高了，伤害到了皮肤，从而导致出现起泡的现象。 虽然拔罐有利于人体健康，但是也有一些禁忌，一定要注意，体质过于虚弱者不宜拔罐，会使虚者更虚。另外，患有心脏病、血液病、皮肤病的人群以及孕妇、妇女经期、过饱过饥、醉酒时都不适宜拔罐。