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回答1
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袁中旭 主治医师
安徽省第二人民医院
三级甲等
外科
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医生建议:要想在不吃药、不运动、不节食的前提下瘦腿,可以做些有氧运动,例如做瑜伽。找一些专门针对瘦腿的瑜伽动作来做,不过要有耐心,要坚持下去。同时可以培养步行的习惯。一开始的时候,每天慢跑5分钟,然后再慢慢延长时间,最后锁定每天运动一个钟或更多。无论是瘦腿还是瘦身,都难以一蹴而就,最主要的是贵在坚持,能坚持下去的话,还是能减肥成功的
2017-09-26 21:01
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