一直以来，在我国内陆地区大多数人的洗牙意识都不是很强烈，很多人认为每天刷牙是不需要洗牙的。其实，这是洗牙认识上的一个误区。其实，即使每天刷牙也无法送替代洗牙，正确的洗牙能够保护牙齿。口腔洁治(俗称洗牙)主要作用是去除牙结石，消除局部刺激因素而达到治疗牙周病的目的，是牙周基础治疗的方法。所以，洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不是单纯为了好看。其次，洗牙其实就是帮牙齿“洗澡”，尽管你每天都使用正确的刷牙方法，但是还是有一部分牙齿缝隙是刷不到的。长期下来，这些地方的菌斑会越积越多，甚至形成牙石，引发其他牙齿疾病。所以每隔半年或一年，都应该做一次专业的洗牙，让牙医通过专业手段把这部分菌斑彻底清除掉，为牙齿彻底“洗澡”。但是，有些人会有疑虑，毕竟洗牙看起来对牙齿有损伤，那到底怎样取舍呢?洗牙对牙齿的损伤是相当轻微的，相对于保护牙齿的健康，那一点小的损伤是可以忽略不计的，就像我们没有必要担心洗碗会将碗洗薄一样。但是，洗牙的方法很重要，选择医生和洁牙助理很重要。对于超声波洁牙，关键是超声波振头与牙面的角度控制在十五度以内，且不能在同一个点震动过久。另外，要控制好洁牙机的功率，操作者的手势要轻柔，如果动作粗暴不损伤牙齿是假的。正确的洗牙能才能保护牙齿，因此学会选择是很重要的，当然，洗牙次数也不能过多。首先，最重要的是寻找专业的医院，和专业的医生进行交流，把自己的要求一一讲述给医生听，经由医生的专业分析之后，再选取合适的牙齿美容美白方法。谨记不能光看广告，某一些医院打着“国外机器”、“先进技术”的称号，其实美白原理大同小异，所以需要根据牙齿的具体情况进行具体的美白。洗牙是祛除牙齿表面的牙菌斑、色素、牙结石等牙齿外源性的附着物，还原牙齿原本的颜色，不能改变原来的颜色。但美白牙齿则是将牙齿通过化学反应变得比原来要白，所以洗牙并不等于美白牙齿，这两者要区分好。