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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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医生建议:建议在睡前用温水泡脚,或者喝一杯温的牛奶,平时可以多吃酸枣和黄花菜来帮助提高睡眠质量,也可以使用一些安神的保健品,坚持有规律的作息时间,保持室温稍凉,不要依赖安眠药
2017-09-15 21:34
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