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回答1
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李天旺 主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
风湿免疫科
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现代医学认为,在春季,有些致风湿病的病原体处于高度活跃状态。同时,乍寒乍暖、骤雨骤晴的气候特点令人体来不及适应,也容易使风湿病复发或加重,虽然类风湿关节炎不是冻出来的,但是受凉可使类风湿关节炎加重。 在南方的春季,防寒防潮就变得十分重要,风湿病患者尽量避免潮湿的居住环境,平时洗手、洗脸宜用温水,晚间用热水烫脚,以促进血液循环。要注意关节保暖,可用护膝、护腕或手套等。 多数风湿病如类风湿关节炎、骨关节炎等患者均在清晨起床时症状加重,而活动后可减轻,因此,在清晨进行不剧烈的活动(如关节活动和广播体操等)也未尝不可,不过风湿病患者的最佳运动时间是午睡后的下午至晚饭前,而非清晨。清晨起床时,肌肉、关节及内脏功能处于松弛低下状态,对运动尚不能适应,易造成急慢性损伤。 锻炼的方式因人而异,但应以活动关节为主,活动量以不觉疲劳和不增加疼痛为准。对于没有关节病变的人来说,正确和适当的运动就是保护关节,不要参加过度、过劳、剧烈的运动。
2016-07-15 16:37
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好,风湿病患者如出现了风湿性关节炎,春季可以通过进行功能锻炼保护关节,防止肌肉萎缩,恢复关节功能,根据患者的病情制定科学合理的健身运动计划,游泳是一项可以保护关节的健身运动,另外太极拳、老年操等都适合在风湿病患者。
2016-07-16 03:34
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